FUßSCHNALLE FLY’S™
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Fly’s™ sind spezielle Fußschnallen, mit denen du freie Hanteln direkt an deinen Füßen befestigen kannst.
Damit trainierst du Muskelgruppen wie Hamstrings, Gluteus, Hip Flexors und Bauchmuskulatur so gezielt wie mit Studiogeräten – nur eben flexibler, kompakter und überall einsetzbar.
Lieferzeit: 2-7 Werktage
Fly’s™ – Multifunktionales Fitness-Equipment für dein Bein-, Bauch- und Po-Training
Fly’s™ ist die neueste Innovation im Bereich des Fitness-Equipments, das dir eine völlig neue Art des Bein-, Bauch- und Po-Trainings bietet. Entwickelt für Home-Gym-Enthusiasten, professionelle Sportler und auch für die Rehabilitation, ermöglicht es dir, gezielt und effektiv deine Beine zu trainieren – mit einem bequemen, flexiblen und praktischen Design.
Was sind Fly’s™?
Die Fly’s™ sind spezielle Fußschnallen, die es dir ermöglichen, Hanteln sicher an deinen Füßen zu befestigen. Dies eröffnet dir völlig neue Trainingsmöglichkeiten, die du mit herkömmlichen Geräten nicht erreichen kannst. Ob für das Training zu Hause, im Fitnessstudio oder in der Reha, die Fly’s™ bieten dir die Freiheit, deine Beinübungen individuell und auf höchstem Niveau auszuführen.
Eigenschaften und Vorteile
- Vielseitigkeit: Mit den Fly’s™ kannst du verschiedene Übungen ausführen, wie Hip Flexor Raises, Hamstring Curls, Leg Raises, Tibialis Raises, Leg Kick-Backs und viele mehr. Sie sind die perfekte Lösung, um dein Beintraining auf das nächste Level zu heben und unterstützen zudem gezielte Reha-Übungen zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur.
- Komfort: Dank der bequemen Polsterung kannst du die Fly’s™ auch bei intensiven Trainingseinheiten lange tragen, ohne dass sie unangenehm drücken oder scheuern.
- Schneller Wechsel: Dank des FastFix-Systems kannst du die Hanteln blitzschnell an- und ablegen, ohne Zeit zu verlieren. Ideal für abwechslungsreiche Workouts mit minimalem Aufwand.
- Maximale Belastung: Bis zu einem maximalen Gewicht von 16 kg pro Fuß bietet dir das Fly’s™-System eine solide Grundlage für intensives Beintraining. Es gibt keine Gewichtsbeschränkung für Übungen am Kabelzug.
- Hochwertige Materialien: Die Fly’s™ bestehen aus strapazierfähigen Materialien, die für eine lange Lebensdauer und hohe Belastbarkeit ausgelegt sind. Sie sind ideal für den täglichen Gebrauch und lassen sich leicht reinigen.
Ideal für…
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Home-Gym-Training: Perfekt für dein Zuhause, um gezielt und bequem deine Beinmuskulatur zu trainieren, ohne das Haus verlassen zu müssen.
- Fitnessstudios: Die Fly’s™ sind die ideale Ergänzung für jedes Gym, da sie auf verschiedenen Geräten wie dem Kabelzug eingesetzt werden können.
- Athleten und Sportler: Besonders vorteilhaft für Sportler, die ihre Athletik, Sprintgeschwindigkeit und Sprungkraft verbessern sowie ihre Fähigkeit, die Richtung zu wechseln, steigern wollen.
- Reha: Die Fly’s™ sind ebenfalls ideal für Menschen in der Reha, die nach einer Amputation oder Verletzung ihre Bein- und Hüftmuskulatur stärken möchten, ohne Hanteln mit den Händen halten zu müssen.
Training mit den Fly’s™
Steigere deine Sprintgeschwindigkeit, Sprungkraft und die Fähigkeit, die Richtung zu wechseln. Die Fly’s™ sind besonders vielseitig. Hier sind einige Übungen, die du mit den Fly’s™ durchführen kannst:
- Hip Flexor Raises: Ideal zur Stärkung der Hüftbeugemuskulatur und des Bauches.
- Hamstring Curls: Effektiv für das Training der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
- Leg Raises: Für einen starken Bauch und straffe Oberschenkel.
- Tibialis Raises: Für kräftige Schienbeinmuskulatur.
- Leg Kick-Backs: Zur Stärkung der Gesäßmuskulatur.
- Nordics: Diese Übung hilft dir, deine Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskulatur) zu stärken und schützt vor Verletzungen wie einem Kreuzbandriss. Sie sind unverzichtbar für die Verbesserung der Beinkraft und Prävention von Verletzungen.
Fly’s™ bietet dir eine ganzheitliche Lösung für dein Bein-, Bauch- und Po-Training sowie für Rehabilitationstraining nach Verletzungen oder Amputationen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Wie kann ich die Fly’s™ sicher verwenden?
- Stelle sicher, dass die Fly’s™ fest und sicher an deinen Füßen befestigt sind. Achte darauf, dass das FastFix-System korrekt sitzt und dass keine Teile der Fly’s™ beschädigt sind.
2. Welche Übungen kann ich mit den Fly’s™ machen?
- Du kannst Übungen wie Hip Flexor Raises, Hamstring Curls, Leg Raises, Tibialis Raises, Leg Kick-Backs und Nordics ausführen. Sie bieten dir unzählige Möglichkeiten, deine Beine, deinen Bauch und Deinen Po effektiv zu trainieren.
3. Welche Gewichtsbegrenzung gibt es für die Fly’s™?
- Die Fly’s™ sind für maximal 16 kg pro Fuß geeignet, was ideal für die meisten Trainingsformen ist. Für das Training am Kabelzug gibt es keine Gewichtsbeschränkung.
4. Sind die Fly’s™ für den Heimgebrauch geeignet?
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- Ja! Die Fly’s™ sind perfekt für dein Home-Gym geeignet. Sie bieten dir eine platzsparende und effektive Möglichkeit, dein Bauch-, Beine & Po-Training zu Hause zu optimieren.
5. Wie reinige ich die Fly’s™?
- Du kannst die Fly’s™ einfach mit einem feuchten Tuch abwischen. Stelle sicher, dass sie vollständig trocken sind, bevor du sie wieder verwendest.
6. Kann ich die Fly’s™ auch im Fitnessstudio verwenden?
- Ja, die Fly’s™ sind für den Einsatz in Fitnessstudios geeignet. Sie können auf verschiedenen Geräten wie dem Kabelzug verwendet werden.
7. Was ist das FastFix-System?
- Das FastFix-System ermöglicht es dir, Hanteln schnell und einfach an den Fly’s™ zu befestigen und auch wieder zu lösen, ohne viel Zeit zu verlieren. Ideal für ein effizientes Training.
8. Wie lange dauert es, die Fly’s™ zu liefern?
- Wir versenden die Fly’s™ schnellstmöglich. In der Regel kannst du mit einer Lieferzeit von 2-7 Werktagen rechnen.
9. Gibt es eine Garantie auf die Fly’s™?
- Ja, wir bieten eine 1-Jahres-Garantie auf die Fly’s™. Solltest du Probleme mit den Fly’s™ haben, kontaktiere uns bitte und wir kümmern uns um eine Lösung.
Zusätzliche Informationen
Set-Auswahl (Nutze den Rabatt - Kaufe zwei! Perfekt, um die Nordics bequem von Zuhause zu machen. Eignet sich perfekt als Geschenk!) | Einzeln, Paar |
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Produktsicherheit
Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise für die Nutzung der Fly’s™
Bitte beachte die folgenden Hinweise, um ein sicheres und effektives Training mit den Fly’s™ zu gewährleisten:
1. Korrekte Anwendung
✔ Stelle sicher, dass die Fly’s™ fest und sicher an deinem Fuß befestigt sind, bevor du mit dem Training beginnst.
✔ Verwende das FastFix-System, um Hanteln sicher zu fixieren.
✔ Überprüfe die Gurte und Verschlüsse regelmäßig auf festen Halt.
2. Maximales Trainingsgewicht beachten
✔ Die empfohlene Gewichtsgrenze für Hanteln beträgt maximal 16 kg pro Fuß.
✔ Am Kabelzug gibt es keine Gewichtsbeschränkung, dennoch sollte das Gewicht kontrolliert gesteigert werden.
3. Langsam starten & Technik beachten
✔ Beginne mit einem geringen Gewicht und steigere dich schrittweise.
✔ Achte auf eine saubere Bewegungsausführung, um Verletzungen zu vermeiden.
✔ Bei Unsicherheiten konsultiere einen Trainer oder unsere Trainingsbibliothek mit Anleitungen.
4. Geeignete Unterlage und Umgebung wählen
✔ Trainiere auf einem rutschfesten Untergrund, um Stabilität zu gewährleisten.
✔ Stelle sicher, dass genügend Platz vorhanden ist, um Bewegungen ungehindert auszuführen.
5. Nicht bei Schmerzen oder Verletzungen verwenden
✔ Solltest du während des Trainings Schmerzen oder Beschwerden verspüren, stoppe die Übung sofort.
✔ Verwende die Fly’s™ nicht bei bestehenden Verletzungen oder Gelenkproblemen, ohne vorher einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
6. Nur für den bestimmungsgemäßen Gebrauch
✔ Die Fly’s™ sind ausschließlich für Fitness- und Trainingszwecke entwickelt.
✔ Sie sind kein Spielzeug – nicht für Kinder oder ungeschulte Personen geeignet.
7. Pflege und Wartung
✔ Nach dem Training die Fly’s™ mit einem trockenen Tuch reinigen.
✔ Lagere sie trocken und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit.
✔ Überprüfe regelmäßig alle Komponenten auf Abnutzung oder Beschädigungen und ersetze sie bei Bedarf.
⚠ Haftungsausschluss:
Die Nutzung der Fly’s™ erfolgt auf eigene Gefahr. Der Hersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch unsachgemäße Nutzung entstehen.
Produkt Bewertungen
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Super Trainingsgerät, das mein Leben verändert hat!
Die Fly’s sind super bequem und einfach anzulegen. Mein Beintraining hat sich auf ein neues Level gehoben!
Endlich kann ich meine Hamstrings zu Hause effektiv trainieren. Die Polsterung ist mega angenehm.
Ich nutze die Fly’s im Gym am Kabelzug – besser als jede andere Fußschlaufe!
Das FastFix-System macht den Hantelwechsel super easy. Ich bin begeistert!
Ich bin absolut begeistert. Mein Bauch und Po sind deutlich definierter und straffer geworden – das Ergebnis hat mich wirklich überrascht. Die Übungen sind effektiv und machen richtig Spaß! Ich kann es jedem empfehlen, der gezielt an diesen Bereichen arbeiten möchte.